Современные пожилые люди сталкиваются с огромными объемами информации, что может затруднять формирование воспоминаний и ослаблять память. Исследователи из Rotman Research Institute обнаружили, что с возрастом мозг менее эффективно фильтрует ненужные данные, что приводит к информационному «загромождению». Это препятствует быстрому извлечению необходимой информации и объясняет ухудшение памяти.
Когда пожилые люди пытаются вспомнить конкретные детали, им часто приходится тратить больше времени на отсеивание излишней информации. Однако они могут лучше использовать накопленный опыт для принятия решений. Требуются дальнейшие исследования для лучшего понимания этого феномена.
Другие исследования, в частности, от Исследовательского центра рабочей среды и человеческого фактора им. Лейбница показали, что недостаточный сон негативно влияет на функционирование мозга. Недостаток сна ухудшает внимание, память и обучаемость, а также образование новых нейронных связей. Важно отметить, что есть разница между полным отказом от сна и нарушением нормального спящего режима. Недостаточный сон увеличивает возбудимость и понижает нейропластичность, что оказывает влияние на общую эффективность мозговой деятельности.