Невролог отмечает, что повышенная сонливость осенью и зимой является нормальным явлением. В этот период многие люди испытывают снижение энергии и проблемы с концентрацией.
Осенью длится более короткий день, что уменьшает выработку активирующих веществ в нервной системе. Это приводит к сонливости», – объясняет специалист. В некоторых случаях утрата энергии и сонливость могут быть выражены. По словам эксперта, это часто вызвано плохим качеством ночного сна, неправильным питанием вечером, недостаточным количеством определенных нутриентов, нехваткой воды или гипоксией, вызванной отсутствием свежего воздуха.
Однако иногда сонливость может сигнализировать о серьезных проблемах, таких как заболевания мозга, печени или щитовидной железы. Поэтому если вы чувствуете сонливость без очевидных причин, то стоит пройти обследование.
«Если дневная сонливость длится более трех недель, обязательно обратитесь к врачу общей практики», – советует специалист.
Дневная сонливость может быть симптомом серьезных заболеваний, и определить ее подлинные причины имеет только врач.
Невролог отмечает, что повышенная сонливость осенью и зимой является нормальным явлением. В этот период многие люди испытывают снижение энергии и проблемы с концентрацией.
«Осенью длится более короткий день, что уменьшает выработку активирующих веществ в нервной системе. Это приводит к сонливости», – объясняет специалист. В некоторых случаях потеря энергии и сонливость могут быть выражены. По словам эксперта, это часто вызвано плохим качеством ночного сна, неправильным питанием вечером, недостаточным количеством определенных нутриентов, нехваткой воды или гипоксией, вызванной отсутствием свежего воздуха.
Однако иногда сонливость может сигнализировать о серьезных проблемах, таких как заболевания мозга, печени или щитовидной железы. Поэтому если вы чувствуете сонливость без очевидных причин, стоит пройти обследование.
«Если дневная сонливость длится более трех недель, обязательно обратитесь к врачу общей практики», – советует специалист.
