Згідно з новим дослідженням вчених з Університету Західної Австралії (UWA) і Університету Вірджинії, тривожний мозок можна перенавчити так, щоб він простіше реагував на повсякденні ситуації.
У рамках дослідження розроблено безкоштовну онлайн-програму, яка успішно допомогла знизити рівень тривожності.
Програма ґрунтується на дослідженнях, що показують, як тривожні люди інтерпретують майбутні ситуації в загрозливій манері, і як зміна цього стилю інтерпретації може зменшити тривогу.
Доктор Джулі Джі зі школи психологічних наук UWA зазначає: «Дослідження показало, що шість сеансів комп’ютеризованої онлайн-програми втручання успішно змінюють патерн реакції людей з тривожністю. З часом це призводить до зменшення рівня тривоги».
Джерело: UA Press Kyiv.