Исследование ученых из Университета Коимбры в Португалии показало, что регулярное потребление трех чашек кофе в день может увеличить время жизни на 1,84 года и помочь сохранить здоровье в старшем возрасте.
Ученые проанализировали 85 исследований из разных стран, таких как Европа, Америка, Австралия и Азия, чтобы изучить связь между употреблением кофе, здоровьем и смертностью. Результаты показали, что умеренное употребление кофе помогает бороться с биологическими процессами старения, снижая риск различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые, респираторные заболевания, инсульт, рак, диабет, деменцию и депрессию.
Нейробиолог Родриго Кунья из Университета Коимбры подчеркнул, что регулярное потребление кофе может помочь поддержать функции мышц, сердечно-сосудистой, иммунной и психической системы, а также снизить слабость в пожилом возрасте.
Однако исследование не доказывает прямую причинно-следственную связь между кофе и долголетием. В то же время результаты подтверждают предыдущие работы, которые указывали на защитную роль кофе в предотвращении сердечных заболеваний и других проблем со здоровьем.
