Многие люди придерживаются ошибочного мнения, что мытье во время простуды вредит здоровью. Врачи опровергли этот миф и настаивают на важности соблюдения гигиены даже во время болезни. Еще в детстве нас уверяли, что купаться во время простуды нельзя, потому что это может усугубить самочувствие. И хотя этот миф до сих пор существует, он абсолютно необоснован.
На самом деле, если соблюдать несколько простых правил, мытье не только не повредит, но может быть полезным. Во-первых, температура воды должна быть умеренной – не слишком горячей, но и не холодной. Процедура не должна длиться больше 15-20 минут. После купания важно хорошо вытереть тело и одеться.
Также следует помнить, что после ванны не рекомендуется сразу выходить на холод или подвергаться сквозняку, поскольку это может ухудшить самочувствие. Возможна незначительная заложенность носа, но обычно проходит в течение получаса.
