Омега-3 жирные кислоты важны для нашего организма, ведь они не производятся самостоятельно и должны поступать с едой. Они помогают улучшать когнитивные функции, снижают воспаление и поддерживают здоровье кожи. Однако последние исследования указывают на то, что дополнительный прием омега-3 может повышать риск развития фибрилляции предсердий (AFib). Это состояние может повлечь за собой нерегулярный ритм сердца, что в пять раз увеличивает вероятность инсульта и повышает риск тромбов и сердечных заболеваний. Поэтому, несмотря на пользу омега-3, важно принимать добавки под наблюдением врача, особенно если есть проблемы с сердцем.