Исследователи из Университета Альберты в Канаде изучают, как биоритмы человека могут влиять на появление аллергии и астмы. Их новая работа проливает свет на опасность ночного образа жизни для подростков.
В исследовании приняли участие 1648 детей младше 14 лет из Индии. Ученые сознательно исключили влияние таких факторов, как пол, место жительства или социальные условия, чтобы сосредоточиться именно на хронотипе — то есть, в какое время человек привык ложиться спать и просыпаться.
Результаты оказались достаточно однозначными: у подростков, привыкших засиживаться допоздна и вставать позже (так называемые «совы»), симптомы астмы возникали в 23,6% случаев. А вот среди «жаворонков» — всего в 6,2%.
Иными словами, живущие по позднему графику рискуют втрое больше.
Почему это происходит?
Ученые считают, что поздний ритм жизни искусственный и навязанный современными цифровыми привычками. Постоянный доступ к гаджетам, ночные просмотры видео и активность в соцсетях – все это нарушает естественный цикл сна и бодрствования.
— В древности люди ориентировались на солнце: просыпались с его восходом и ложились после заката. Сейчас этот естественный ритм изменился из-за технологий, – объяснил доктор Субарата Мойтра, один из авторов исследования.
Интересно, что еще до появления смартфонов, ежедневное расписание человека часто зависело от работы, а не от солнца. Но именно цифровая эпоха сделала позднее засыпание почти нормой — особенно среди молодежи.
Если ваш ребенок регулярно засиживается по телефону до полуночи — возможно, стоит задуматься не только о его концентрации в школе, но и о риске развития хронических заболеваний.
