Группа американских ученых выяснила, как микрофлора кишечника оказывает влияние на эффективность физических тренировок.
Оказалось, что рост мускулов существенно зависит от здорового микробиома кишечного тракта. Эти полезные бактерии производят вещества, стимулирующие увеличение мышечной массы после физических нагрузок.
Под руководством Джона Маккарти исследователи провели эксперимент, используя крыс, которых заставили бегать в специальных колесах каждый день. Половина животных получала антибиотики, разрушавшие их кишечный микробиом. Через несколько недель ученые сравнили мышечную массу у двух групп грызунов и обнаружили, что получавшие антибиотики имели худшие физические результаты по сравнению с теми, у кого микробиом оставался здоровым.
«Микробиом кишечника, очевидно, производит важные для мышц вещества, которые помогают им адаптироваться к физическим упражнениям и улучшают спортивные результаты», — отметил Маккарти.