Простая смесь чеснока и лимонного сока может существенно снизить уровень холестерина. Высокий холестерин свидетельствует о избыточности жира или липидов в крови, что может привести к закупорке сосудов, а следовательно, и серьезным проблемам со здоровьем, таким как сердечные заболевания или инсульт.
Новое исследование показало, что эта комбинация оказывает положительное влияние на уровень липидов и артериальное давление у людей с гиперлипидемией. В группе, употреблявшей лимонно-чесночный напиток, было зафиксировано значительное снижение общего холестерина, а также холестерина липопротеинов низкой плотности и фибриногена. Кроме того, участники этой группы имели заметно более низкие показатели систолического и диастолического давления по сравнению с другими группами. В то же время в смешанной группе наблюдалось существенное снижение индекса массы тела.
Врач подчеркнула, что важно использовать сырой чеснок, поскольку чесночный порошок может не оказать такого же эффекта на снижение холестерина. «Сочетание чеснока и лимонного сока показало улучшение липидного профиля и артериального давления у людей с гиперлипидемией. Нужны дальнейшие исследования для определения оптимальных доз этих ингредиентов для пациентов», – отметила она.