Захворювання ясен часто спричинюються зубним нальотом-плівкою, що містить мільйони бактерій і покриває зуби. Стоматолог Ханна Кінселла пояснює, від яких трьох продуктів варто утриматися, щоб зберегти здоров’я ясен.
Газовані напої
Газовані напої є одними з основних провокаторів захворювань ясен через вміст у них високої кількості цукру. Цукор розщеплюється на кислоту, що викликає руйнування емалі зубів.
Кислі фрукти
Кислі фрукти також можуть негативно впливати на емаль зубів, оскільки руйнують її структуру. Після споживання кислої їжі емаль тимчасово стає м’якшою, але слина поступово відновлює баланс і нейтралізує кислотність у ротовій порожнині.
Хліб
Прості вуглеводи, які містяться в макаронах, крекерах і пластівцях, можуть швидко перетворюватися на цукор. Їх липка текстура часто призводить до залишків в проміжках між зубами. Це може сприяти запальному процесу, оскільки продукти залишаються там до вечора.
Регуляція кількості споживання кислих фруктів і уникнення надмірного вживання газованих напоїв і хлібних виробів допоможе зберегти здоров’я ясен і підтримувати стан ротової порожнини на високому рівні.