Гладкість і молодість шкіри в значній мірі залежать від правильного догляду. Одним з ключових аспектів є зволоження, яке включає як зовнішній, так і внутрішній захід. Крім вживання води, дерматологи рекомендують звертати увагу на антивіковий напій, доступний для кожного — зелений чай. Регулярне вживання зеленого чаю сприяє зменшенню набряків завдяки кофеїну і сечогінній дії. Крім того, дубильні речовини і катехіни підвищують імунітет і стійкість шкіри до ультрафіолетового випромінювання в поєднанні з щоденним нанесенням сонцезахисного крему. Також зелений чай містить компоненти, які регулюють вироблення шкірного сала і зменшують запалення на обличчі.
За словами фахівців, зелений чай багатий вітаміном В2, який зробить шкіру більш еластичною і сприятливо впливає на рівень колагену в шкірі. Якщо вам не подобається гіркий смак зеленого чаю, рекомендується додавати в нього лимон і мед. Обидва продукти є сильними антиоксидантами, що покращують здоров’я шкіри, зауважують фахівці.
Для максимальної користі рекомендується випивати від трьох до п’яти чашок зеленого чаю щодня. Дерматологи радять уникає пити його натщесерце, щоб уникнути проблем з травленням і кислотного рефлюксу. Крім того, зелений чай часто входить до складу засобів для догляду за шкірою, які сприяють її омолодженню.